식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함)
칼로리 및 영양 정보
호주산, 수입산, 풀을 먹인, 갈비, 뼈 없음, 살코기만, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.9 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 22 g | 0 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 181 | 24 g | 0 g | 9.3 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 362 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.6 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 542 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 723 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 54 g | 0 g | 21 g |
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 관련 질문
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 100 g에는 160 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 1회 제공량 (113 g)에는 181 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 2회 제공량 (226 g)에는 362 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) ½회 제공량 (56.5 g)에는 90 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 3회 제공량 (339 g)에는 542 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 4회 제공량 (452 g)에는 723 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 50 g에는 80 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
립아이 스테이크 또는 로스트 (지방 포함) 150 g에는 240 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171735 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
