식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쇠비름
칼로리 및 영양 정보
잎, 생것
단백질2 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 2 g 4%
- 지방 0.4 g 0%
- 나트륨 45 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 21 mg 23%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.48 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 65 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 68 mg 16%
- 인 44 mg 4%
- 칼륨 494 mg 11%
- 아연 0.17 mg 2%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.3 mg 13%
- 요오드 0.4 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | – | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | – | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.1 g | – | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.1 g | – | 0.9 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 20127 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
