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소 우둔살 스테이크
칼로리 및 영양 정보
생것, 살코기
125
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 125 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.66 mg 39%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 370 mg 8%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 11 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
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소 우둔살 스테이크 관련 질문
소 우둔살 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 18-043 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
