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시금치 잎

칼로리 및 영양 정보

생것

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.2 g

탄수화물1.3 g

지방0.4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	23	2.2 g	1.3 g	0.4 g
50 g	50 g	12	1.1 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	35	3.4 g	2 g	0.5 g
200 g	200 g	46	4.5 g	2.7 g	0.7 g
250 g	250 g	58	5.6 g	3.4 g	0.9 g

시금치 잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 잎 100 g에는 23 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

시금치 잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 잎 50 g에는 12 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

시금치 잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 잎 150 g에는 35 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

시금치 잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 잎 200 g에는 46 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

시금치 잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

시금치 잎 250 g에는 58 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0072B · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외