식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Seafood thermidor
칼로리 및 영양 정보
251
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물4.6 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 251 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 11 g 55%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 169 mg 56%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 168 µg 19%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0.98 µg 41%
- 콜린 82.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 0.48 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 191 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.38 mg 42%
- 셀레늄 27.5 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 4.6 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 628 | 27 g | 11 g | 53 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 1255 | 53 g | 23 g | 106 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 314 | 13 g | 5.7 g | 27 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 1883 | 80 g | 34 g | 159 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 2510 | 106 g | 46 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.3 g | 2.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 6.8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 9.1 g | 42 g |
비슷한 식품
Seafood thermidor 관련 질문
Seafood thermidor 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 100 g에는 251 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor 1회 제공량 (250 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 1회 제공량 (250 g)에는 628 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 11 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor 2회 제공량 (500 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 2회 제공량 (500 g)에는 1255 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 23 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor ½회 제공량 (125 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor ½회 제공량 (125 g)에는 314 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor 3회 제공량 (750 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 3회 제공량 (750 g)에는 1883 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 34 g, 지방 159 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor 4회 제공량 (1000 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 4회 제공량 (1000 g)에는 2510 kcal, 단백질 106 g, 탄수화물 46 g, 지방 212 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 50 g에는 126 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Seafood thermidor 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seafood thermidor 150 g에는 377 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27150130 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
