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Sandwich, tuna
칼로리 및 영양 정보
299
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물28 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 299 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 2.1 g 7%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 440 mg 19%
- 콜레스테롤 65.6 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 39.6 µg 4%
- 비타민 C 0.75 mg 1%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 4.9 mg 33%
- 비타민 K 26.7 µg 22%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 19.8 µg 5%
- 비타민 B12 1 µg 43%
미네랄
- 칼슘 14.3 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 77.6 mg 6%
- 칼륨 144 mg 3%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.31 mg 14%
- 셀레늄 23.4 µg 43%
- 요오드 14.4 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 9.4 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 14 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 19 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 23 g | 71 g | 40 g |
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Sandwich, tuna 관련 질문
Sandwich, tuna 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sandwich, tuna 100 g에는 299 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 29 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Sandwich, tuna 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sandwich, tuna 50 g에는 150 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
Sandwich, tuna 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sandwich, tuna 150 g에는 449 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 43 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Sandwich, tuna 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sandwich, tuna 200 g에는 598 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 57 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Sandwich, tuna 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sandwich, tuna 250 g에는 748 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 71 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31465 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
