식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
칼로리 및 영양 정보
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물8.2 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 6.4 g —
- 나트륨 322 mg 14%
- 콜레스테롤 17.3 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32.5 µg 4%
- 비타민 C 5.5 mg 6%
- 비타민 D 0.14 µg 1%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 비타민 K 15.2 µg 13%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.22 mg 1%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 28.7 µg 7%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
미네랄
- 칼슘 18.3 mg 1%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 12.9 mg 3%
- 인 38.7 mg 3%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.45 mg 19%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
- 요오드 10.5 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.3 g | 8.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 4.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.9 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2.5 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3.2 g | 20 g | 21 g |
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출처: Fineli (Finland) 32256 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
