식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Salad, avocado potato salad, olive oil

칼로리 및 영양 정보

133
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물11 g
지방8.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 133 kcal —
  • 단백질 2 g 4%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 8.6 g 11%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 1.9 g 7%
  • 당류 0.7 g —
  • 나트륨 119 mg 5%
  • 콜레스테롤 0.23 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2 µg 0%
  • 비타민 C 7.8 mg 9%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.98 mg 7%
  • 비타민 K 6.7 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
  • 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
  • 비타민 B6 0.19 mg 11%
  • 엽산(B9) 14.3 µg 4%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 9.1 mg 1%
  • 철 0.59 mg 3%
  • 마그네슘 23.8 mg 6%
  • 인 38.8 mg 3%
  • 칼륨 333 mg 7%
  • 아연 0.21 mg 2%
  • 구리 0.12 mg 13%
  • 망간 0.19 mg 8%
  • 셀레늄 0.57 µg 1%
  • 요오드 7.3 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1332 g11 g8.6 g
50 g50 g671 g5.3 g4.3 g
150 g150 g2002.9 g16 g13 g
200 g200 g2663.9 g21 g17 g
250 g250 g3334.9 g27 g22 g

Salad, avocado potato salad, olive oil 관련 질문

Salad, avocado potato salad, olive oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, avocado potato salad, olive oil 100 g에는 133 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

Salad, avocado potato salad, olive oil 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, avocado potato salad, olive oil 50 g에는 67 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Salad, avocado potato salad, olive oil 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, avocado potato salad, olive oil 150 g에는 200 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Salad, avocado potato salad, olive oil 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, avocado potato salad, olive oil 200 g에는 266 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Salad, avocado potato salad, olive oil 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salad, avocado potato salad, olive oil 250 g에는 333 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 27 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외