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Root vegetables, baked, salt and oil

칼로리 및 영양 정보

77
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물9.2 g
지방3.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 77 kcal —
  • 단백질 0.9 g 2%
  • 탄수화물 9.2 g 3%
  • 지방 3.3 g 4%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 2.9 g 10%
  • 당류 7 g —
  • 나트륨 242 mg 11%
  • 콜레스테롤 0.48 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 189 µg 21%
  • 비타민 C 17.7 mg 20%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1 mg 7%
  • 비타민 K 10.5 µg 9%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 0.93 mg 6%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 39.6 µg 10%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 42.5 mg 3%
  • 철 0.56 mg 3%
  • 마그네슘 20.1 mg 5%
  • 인 61.2 mg 5%
  • 칼륨 443 mg 9%
  • 아연 0.52 mg 5%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.32 mg 14%
  • 셀레늄 0.39 µg 1%
  • 요오드 16.3 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g770.9 g9.2 g3.3 g
50 g50 g390.5 g4.6 g1.7 g
150 g150 g1161.4 g14 g5 g
200 g200 g1541.8 g19 g6.7 g
250 g250 g1932.3 g23 g8.3 g

Root vegetables, baked, salt and oil 관련 질문

Root vegetables, baked, salt and oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root vegetables, baked, salt and oil 100 g에는 77 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

Root vegetables, baked, salt and oil 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root vegetables, baked, salt and oil 50 g에는 39 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

Root vegetables, baked, salt and oil 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root vegetables, baked, salt and oil 150 g에는 116 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Root vegetables, baked, salt and oil 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root vegetables, baked, salt and oil 200 g에는 154 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

Root vegetables, baked, salt and oil 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Root vegetables, baked, salt and oil 250 g에는 193 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34461 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외