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Root vegetables, baked
칼로리 및 영양 정보
45
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물7.6 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 45 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 7.6 g 3%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 5.6 g —
- 나트륨 474 mg 21%
- 콜레스테롤 0.03 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 364 µg 40%
- 비타민 C 21.8 mg 24%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 비타민 K 19.4 µg 16%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.99 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 52 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 43.2 mg 3%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 20.9 mg 5%
- 인 66.7 mg 5%
- 칼륨 506 mg 11%
- 아연 0.57 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 0.34 µg 1%
- 요오드 31.1 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.4 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.9 g | 15 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.4 g | 19 g | 0.9 g |
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Root vegetables, baked 관련 질문
Root vegetables, baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 33182 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
