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Beetroot, baked
칼로리 및 영양 정보
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물7.4 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 7.4 g 3%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 7.3 g —
- 나트륨 451 mg 20%
- 콜레스테롤 0.38 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.57 µg 0%
- 비타민 C 7.5 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 15.1 µg 13%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 121 µg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18.1 mg 1%
- 철 0.99 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 45.6 mg 4%
- 칼륨 484 mg 10%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.65 mg 28%
- 셀레늄 0.43 µg 1%
- 요오드 27.9 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1.1 g | 7.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.5 g | 3.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1.6 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2.2 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2.7 g | 19 g | 23 g |
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Beetroot, baked 관련 질문
Beetroot, baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beetroot, baked 100 g에는 120 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Beetroot, baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beetroot, baked 50 g에는 60 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Beetroot, baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beetroot, baked 150 g에는 180 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Beetroot, baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beetroot, baked 200 g에는 240 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Beetroot, baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beetroot, baked 250 g에는 300 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34458 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
