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Risotto, sausage and vegetable risotto
칼로리 및 영양 정보
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물14 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 1 g 3%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 385 mg 17%
- 콜레스테롤 10.3 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 80.8 µg 9%
- 비타민 C 7.2 mg 8%
- 비타민 D 0.07 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 6.8 µg 6%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 14.9 µg 4%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
미네랄
- 칼슘 13.3 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 13.5 mg 3%
- 인 61.2 mg 5%
- 칼륨 122 mg 3%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
- 요오드 12.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.7 g | 14 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 7.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9.3 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 36 g | 14 g |
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Risotto, sausage and vegetable risotto 관련 질문
Risotto, sausage and vegetable risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 7619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
