식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rice, brown, with carrots, no added fat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 172 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 179 µg 20%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.51 mg 3%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 87 mg 7%
- 칼륨 117 mg 2%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 186 g | 193 | 4.3 g | 37 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 372 g | 387 | 8.6 g | 74 g | 3 g |
| ½회 제공량 | 93 g | 97 | 2.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 558 g | 580 | 13 g | 111 g | 4.5 g |
| 4회 제공량 | 744 g | 774 | 17 g | 148 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.5 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.6 g | 40 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.8 g | 50 g | 2 g |
비슷한 식품
Rice, brown, with carrots, no added fat 관련 질문
Rice, brown, with carrots, no added fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 100 g에는 104 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat 1회 제공량 (186 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 1회 제공량 (186 g)에는 193 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 37 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat 2회 제공량 (372 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 2회 제공량 (372 g)에는 387 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 74 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat ½회 제공량 (93 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat ½회 제공량 (93 g)에는 97 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat 3회 제공량 (558 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 3회 제공량 (558 g)에는 580 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 111 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat 4회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 4회 제공량 (744 g)에는 774 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 148 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 50 g에는 52 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Rice, brown, with carrots, no added fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice, brown, with carrots, no added fat 150 g에는 156 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58161437 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
