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레이즌 브랜 클러스터 파이버 1 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 섭취용, 제너럴 밀스
328
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물61 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 328 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 61 g 22%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 19 g 69%
- 당류 20 g —
- 나트륨 394 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 7.3 mg 46%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.7 mg 41%
- 엽산(B9) 120 µg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 161 mg 12%
- 철 12.9 mg 72%
- 마그네슘 64.6 mg 15%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 387 mg 8%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.36 mg 40%
- 망간 1.9 mg 84%
- 셀레늄 11.7 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.7 g | 61 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.4 g | 31 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 92 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 17 g | 123 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 153 g | 6.1 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6907 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
