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건포도 아몬드 하베스트 크런치 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 쿠에이커
460
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물63 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 460 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 12 g 61%
- 식이섬유 6.8 g 24%
- 당류 35 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.88 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 78 mg 6%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 89 mg 21%
- 인 263 mg 21%
- 칼륨 538 mg 11%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.6 mg 66%
- 망간 2.1 mg 90%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 8.4 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4.2 g | 32 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 13 g | 95 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 17 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 21 g | 158 g | 41 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1337 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
