식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라
칼로리 및 영양 정보
즉석 아침 식사 시리얼, quaker, quaker
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 412 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 65 g 24%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 9.4 g 34%
- 당류 25 g —
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 6.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.38 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.23 mg 13%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0.15 µg 6%
- 콜린 31.8 mg 6%
미네랄
- 칼슘 101 mg 8%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 110 mg 26%
- 인 357 mg 29%
- 칼륨 501 mg 11%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.32 mg 35%
- 망간 2.5 mg 110%
- 셀레늄 13.8 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 9.7 g | 65 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 51 g | 210 | 4.9 g | 33 g | 5.3 g |
| 2회 제공량 | 102 g | 420 | 9.9 g | 67 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 25.5 g | 105 | 2.5 g | 17 g | 2.6 g |
| 3회 제공량 | 153 g | 630 | 15 g | 100 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 204 g | 840 | 20 g | 133 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.8 g | 33 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 15 g | 98 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 19 g | 131 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 24 g | 163 g | 26 g |
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 관련 질문
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 100 g에는 412 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 65 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 1회 제공량 (51 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 1회 제공량 (51 g)에는 210 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 2회 제공량 (102 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 2회 제공량 (102 g)에는 420 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 67 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 ½회 제공량 (25.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 ½회 제공량 (25.5 g)에는 105 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 3회 제공량 (153 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 3회 제공량 (153 g)에는 630 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 100 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 4회 제공량 (204 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 4회 제공량 (204 g)에는 840 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 133 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 50 g에는 206 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리, 밀, 꿀, 건포도가 들어간 100% 천연 그래놀라 150 g에는 618 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 98 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172975 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
