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9곡 따뜻한 시리얼
칼로리 및 영양 정보
건조, Rogers
350
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물50 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 350 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 18 g 63%
- 당류 0 g —
- 나트륨 0 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.59 mg 49%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 9.5 mg 59%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 5.3 mg 29%
- 인 530 mg 42%
- 칼륨 526 mg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7.5 g | 25 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1401 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
