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Red kidney beans
칼로리 및 영양 정보
canned in brine, drained
85
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물8.7 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 85 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 8.7 g 3%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 6.2 g 22%
- 당류 1 g —
- 나트륨 150 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 50 mg 4%
- 철 1.4 mg 8%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 0.79 mg 7%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7.2 g | 8.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 17 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 18 g | 22 g | 2.5 g |
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Red kidney beans 관련 질문
Red kidney beans 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Red kidney beans 100 g에는 85 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Red kidney beans 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Red kidney beans 50 g에는 43 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Red kidney beans 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Red kidney beans 150 g에는 128 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Red kidney beans 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Red kidney beans 200 g에는 170 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 17 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Red kidney beans 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Red kidney beans 250 g에는 213 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 22 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1147 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
