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붉은 강낭콩
칼로리 및 영양 정보
통조림, 물기를 빼고 헹군 것
121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물15 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 121 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 6 g 21%
- 나트륨 208 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.42 mg 3%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 43.1 mg 8%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 0.74 mg 7%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.38 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.1 g | 15 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2.3 g |
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붉은 강낭콩 관련 질문
붉은 강낭콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은 강낭콩 100 g에는 121 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
붉은 강낭콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은 강낭콩 50 g에는 61 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
붉은 강낭콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은 강낭콩 150 g에는 182 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
붉은 강낭콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은 강낭콩 200 g에는 242 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
붉은 강낭콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붉은 강낭콩 250 g에는 303 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 37 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7085 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
