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Ravioli with minced meat filling, boiled
칼로리 및 영양 정보
225
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물27 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 225 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 415 mg 18%
- 콜레스테롤 15.2 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74.6 µg 8%
- 비타민 C 2.2 mg 2%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 8.5 µg 7%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 8.3 µg 2%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
미네랄
- 칼슘 18.5 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 8.2 µg 15%
- 요오드 30.1 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 8.4 g | 27 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.2 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 17 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 21 g | 66 g | 23 g |
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출처: Fineli (Finland) 7059 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
