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Raisin or dried fruit coated with yoghurt
칼로리 및 영양 정보
397
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물48 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 397 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 48 g 17%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 10 g 50%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 48 g —
- 나트륨 227 mg 10%
- 콜레스테롤 3.9 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.2 µg 0%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 12.3 µg 10%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.52 mg 40%
- 나이아신(B3) 0.52 mg 3%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 16.2 µg 4%
- 비타민 B12 0.55 µg 23%
미네랄
- 칼슘 317 mg 24%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 257 mg 21%
- 칼륨 720 mg 15%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 5.3 µg 10%
- 요오드 33.7 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 24 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
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출처: Fineli (Finland) 73 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
