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표준 스낵형 밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
리츠 타입, 일반
480
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물63 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 480 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 8.7 g —
- 나트륨 667 mg 29%
- 콜레스테롤 0.92 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3 mg 20%
- 비타민 K 19.1 µg 16%
- 티아민(B1) 0.46 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 135 µg 34%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 9.6 mg 2%
미네랄
- 칼슘 115 mg 9%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 19.9 mg 5%
- 인 206 mg 16%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
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출처: Canadian Nutrient File 4072 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
