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저나트륨 표준 스낵형 밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
리츠 타입, 저나트륨, 일반
480
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물64 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 480 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 64 g 23%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 4.9 g 25%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 8 g —
- 나트륨 265 mg 12%
- 콜레스테롤 1.2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 14%
- 비타민 K 20.4 µg 17%
- 티아민(B1) 0.59 mg 49%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 289 µg 72%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 13.8 mg 3%
미네랄
- 칼슘 89.1 mg 7%
- 철 5.5 mg 31%
- 마그네슘 22.2 mg 5%
- 인 183 mg 15%
- 칼륨 258 mg 5%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 8 g | 64 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 12 g | 96 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 16 g | 128 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 20 g | 159 g | 51 g |
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출처: Canadian Nutrient File 4041 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
