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치즈 샌드 크래커
칼로리 및 영양 정보
치즈 필링 포함
477
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물60 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 477 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 6.1 g 31%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 978 mg 43%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 8.3 µg 7%
- 티아민(B1) 0.45 mg 37%
- 리보플라빈(B2) 0.68 mg 53%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 100 µg 25%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 27.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 257 mg 20%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 406 mg 32%
- 칼륨 429 mg 9%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.29 mg 13%
- 셀레늄 21.5 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9.3 g | 60 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 14.2 g | 68 | 1.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 2회 제공량 | 28.4 g | 135 | 2.6 g | 17 g | 6 g |
| ½회 제공량 | 7.1 g | 34 | 0.7 g | 4.2 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 42.6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4회 제공량 | 56.8 g | 271 | 5.3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
치즈 샌드 크래커 관련 질문
치즈 샌드 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 100 g에는 477 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 60 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 68 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 135 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 17 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 34 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 203 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 26 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 271 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 50 g에는 239 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 30 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드 크래커 150 g에는 716 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 90 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174983 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
