식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Puff pastry
칼로리 및 영양 정보
frozen, ready-to-bake, baked
558
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물44 g
지방39 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 558 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 39 g 49%
- 포화지방 5.5 g 28%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 253 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 16.3 µg 14%
- 티아민(B1) 0.32 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.2 mg 1%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 62 mg 1%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.5 mg 22%
- 셀레늄 24.5 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7.4 g | 44 g | 39 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 158 | 2.1 g | 13 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 316 | 4.2 g | 25 g | 22 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 79 | 1 g | 6.3 g | 5.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 475 | 6.3 g | 38 g | 33 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 633 | 8.4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
Puff pastry 관련 질문
Puff pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 100 g에는 558 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 44 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
Puff pastry 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 1회 제공량 (28.4 g)에는 158 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Puff pastry 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 2회 제공량 (56.7 g)에는 316 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Puff pastry ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry ½회 제공량 (14.2 g)에는 79 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Puff pastry 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 3회 제공량 (85.1 g)에는 475 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 38 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Puff pastry 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 4회 제공량 (113.4 g)에는 633 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 50 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
Puff pastry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 50 g에는 279 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Puff pastry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Puff pastry 150 g에는 837 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 66 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172738 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
