식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Prune, with stone
칼로리 및 영양 정보
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물31 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 7.2 g 26%
- 당류 31 g —
- 나트륨 1.7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14.2 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 49.4 µg 41%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 2.5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 55.6 mg 4%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 43.2 mg 10%
- 인 74.7 mg 6%
- 칼륨 739 mg 16%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.32 mg 35%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 0.42 µg 1%
- 요오드 2.5 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.5 g | 31 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.7 g | 16 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.2 g | 47 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8.7 g | 78 g | 1.8 g |
비슷한 식품
Prune, with stone 관련 질문
Prune, with stone 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune, with stone 100 g에는 169 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Prune, with stone 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune, with stone 50 g에는 85 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Prune, with stone 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune, with stone 150 g에는 254 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 47 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Prune, with stone 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune, with stone 200 g에는 338 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 62 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Prune, with stone 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune, with stone 250 g에는 423 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 78 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 28919 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
