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포스트 슈레디드 위트 오리지널 스푼 사이즈 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 351 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 69 g 25%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 12 g 44%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23.1 mg 4%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 133 mg 32%
- 인 384 mg 31%
- 칼륨 387 mg 8%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.33 mg 37%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 49 g | 172 | 5.8 g | 34 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 24.5 g | 86 | 2.9 g | 17 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3.1 g |
| 4회 제공량 | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.9 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5.3 g |
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출처: USDA FoodData Central 173911 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
