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Pork roast, fruity, orange juice, apple
칼로리 및 영양 정보
224
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물1.9 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 224 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 270 mg 12%
- 콜레스테롤 49.9 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8.8 µg 1%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0.48 µg 2%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 4.7 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 10.6 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 25.2 mg 6%
- 인 191 mg 15%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 2.6 mg 23%
- 구리 0.1 mg 12%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 16.9 µg 31%
- 요오드 16.8 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 0.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3.8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4.7 g | 40 g |
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출처: Fineli (Finland) 7099 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
