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Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 242 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 29 g 10%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 484 mg 21%
- 콜레스테롤 15 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 63 µg 7%
- 비타민 C 4.8 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 6.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.35 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 85 µg 21%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 170 mg 13%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 196 mg 16%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 17.9 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 10 g | 29 g | 8.7 g |
| 1회 제공량 | 97 g | 235 | 10 g | 28 g | 8.4 g |
| 2회 제공량 | 194 g | 469 | 20 g | 55 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 48.5 g | 117 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 291 g | 704 | 30 g | 83 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 388 g | 939 | 40 g | 111 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.2 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 16 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 21 g | 57 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 26 g | 71 g | 22 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58106325 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
