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프로스티드 콘플레이크
칼로리 및 영양 정보
즉석 섭취용, compliments
387
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물85 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 387 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 85 g 31%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 32 g —
- 나트륨 674 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 3.7 mg 311%
- 리보플라빈(B2) 2.7 mg 209%
- 나이아신(B3) 14.4 mg 90%
- 비타민 B6 2.1 mg 122%
- 엽산(B9) 128 µg 32%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 15.7 mg 87%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 71 mg 6%
- 칼륨 114 mg 2%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 27.6 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 85 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7.5 g | 128 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 170 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 213 g | 5.5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6915 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
