식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
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칼로리 및 영양 정보
껍질을 벗긴 과육, 생것
단백질0.7 g
탄수화물8.2 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 6.4 g 23%
- 당류 8.2 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.17 µg 0%
- 비타민 C 32.9 mg 37%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.14 mg 1%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 19 mg 2%
- 칼륨 172 mg 4%
- 아연 0.06 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.08 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.8 g | 21 g | 1.1 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 13061 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
