식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
에스카롤
칼로리 및 영양 정보
날것의
21
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물2 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 21 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 13.7 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 125 µg 14%
- 비타민 C 11.5 mg 13%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.33 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 53.7 mg 4%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 30.3 mg 2%
- 칼륨 314 mg 7%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
- 요오드 0.4 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 2.2 g | 3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 2.9 g | 4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3.6 g | 5 g | 0.6 g |
에스카롤 관련 질문
에스카롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에스카롤 100 g에는 21 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
에스카롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에스카롤 50 g에는 10 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
에스카롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에스카롤 150 g에는 31 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
에스카롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에스카롤 200 g에는 41 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
에스카롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에스카롤 250 g에는 51 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 5 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20090 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
