식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Parsnip, flesh, baked without fat
칼로리 및 영양 정보
75
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물14 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 75 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 7.9 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.28 mg 2%
- 인 51 mg 4%
- 칼륨 533 mg 11%
- 아연 0.39 mg 4%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2.7 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.3 g | 35 g | 1 g |
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Parsnip, flesh, baked without fat 관련 질문
Parsnip, flesh, baked without fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Parsnip, flesh, baked without fat 100 g에는 75 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Parsnip, flesh, baked without fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Parsnip, flesh, baked without fat 50 g에는 38 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Parsnip, flesh, baked without fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Parsnip, flesh, baked without fat 150 g에는 113 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Parsnip, flesh, baked without fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Parsnip, flesh, baked without fat 200 g에는 150 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Parsnip, flesh, baked without fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Parsnip, flesh, baked without fat 250 g에는 188 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 35 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
