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파파야
칼로리 및 영양 정보
껍질 벗긴 과육, 생것
40
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 40 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 8.1 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29.3 µg 3%
- 비타민 C 65.3 mg 73%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.29 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 8.7 mg 1%
- 칼륨 200 mg 4%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.1 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 1.5 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 99 | 1.9 g | 21 g | – |
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파파야 관련 질문
파파야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파야 100 g에는 40 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 –이 들어 있습니다.
파파야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파야 50 g에는 20 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 –이 들어 있습니다.
파파야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파야 150 g에는 59 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 –이 들어 있습니다.
파파야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파야 200 g에는 79 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 –이 들어 있습니다.
파파야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파파야 250 g에는 99 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 13035 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
