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파파이스 마일드 프라이드 치킨 허벅지살
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힌 고기와 껍질
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 310 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 7.3 g 37%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0 g —
- 나트륨 685 mg 30%
- 콜레스테롤 107 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비타민 B12 0.48 µg 20%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 243 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 28.4 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 19 g | 11 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 138 g | 428 | 26 g | 15 g | 29 g |
| 2회 제공량 | 276 g | 856 | 53 g | 30 g | 58 g |
| ½회 제공량 | 69 g | 214 | 13 g | 7.4 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 414 g | 1283 | 79 g | 44 g | 87 g |
| 4회 제공량 | 552 g | 1711 | 106 g | 59 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9.6 g | 5.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 29 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 38 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 48 g | 27 g | 53 g |
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출처: USDA FoodData Central 170750 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
