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파파이스 마일드 프라이드 치킨 허벅지살, 껍질 제외
칼로리 및 영양 정보
고기만, 껍질 및 빵가루 제거됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 188 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 나트륨 601 mg 26%
- 콜레스테롤 131 mg 44%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.41 mg 31%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 187 mg 15%
- 칼륨 294 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 34.2 µg 62%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0.9 g | 9.7 g |
| 1회 제공량 | 83 g | 156 | 20 g | 0.7 g | 8 g |
| 2회 제공량 | 166 g | 312 | 40 g | 1.4 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 41.5 g | 78 | 10 g | 0.4 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 249 g | 468 | 61 g | 2.1 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 332 g | 624 | 81 g | 2.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 1.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 61 g | 2.1 g | 24 g |
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출처: USDA FoodData Central 170351 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외