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오리지널 하베스트 크런치 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 퀘이커
459
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물62 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 459 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 12 g 62%
- 식이섬유 8 g 29%
- 당류 22 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.42 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.76 mg 15%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 16.6 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 80 mg 6%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 86 mg 20%
- 인 276 mg 22%
- 칼륨 479 mg 10%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.31 mg 34%
- 망간 2.1 mg 90%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9.5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4.8 g | 31 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1240 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
