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슈가 크리스프 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 포스트
393
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물87 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 393 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 87 g 32%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 52 g —
- 나트륨 90 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 3.7 mg 308%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 51%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 1 mg 60%
- 비오틴(B7) 4.8 µg 16%
- 엽산(B9) 168 µg 42%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 0.74 mg 7%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.67 mg 29%
- 셀레늄 23.8 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6.2 g | 87 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3.1 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9.3 g | 130 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
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슈가 크리스프 시리얼 관련 질문
슈가 크리스프 시리얼은 우유에 얼마나 불려야 바삭해요?
그릇에 담고 우유를 먹기 직전에 부으면 바삭한 식감이 오래가요. 먼저 부어 두면 금방 부드러워져요.
슈가 크리스프 시리얼은 어떻게 보관해요?
봉지를 단단히 밀봉하거나 밀폐 용기에 옮겨 담아 서늘하고 건조한 찬장에 두세요. 우유를 부은 뒤 남은 것은 다시 보관하지 않는 편이 좋아요.
슈가 크리스프 시리얼은 우유 말고 무엇과 먹으면 좋아요?
플레인 요구르트에 바나나나 딸기를 곁들이면 달콤함과 산뜻함이 잘 어울려요. 으깬 시리얼은 아이스크림이나 요구르트 위에 뿌려 바삭한 토핑으로 써도 좋아요.
슈가 크리스프 시리얼로 어떤 간식을 만들 수 있어요?
녹인 버터와 마시멜로에 시리얼을 섞어 눌러 굳히면 바삭한 시리얼 바가 돼요. 단맛이 이미 있으니 초콜릿이나 시럽은 조금만 더해도 충분해요.
슈가 크리스프 시리얼은 골든 크리스프 시리얼과 어떻게 달라요?
슈가 크리스프 시리얼은 100g당 당류가 52 g이고, 골든 크리스프 시리얼은 식이섬유가 5 g으로 슈가 크리스프의 3 g보다 많아요. 둘 다 달콤하고 바삭한 아침 시리얼이에요.
슈가 크리스프 시리얼은 크리스피 라이스 시리얼보다 단백질이 많아요?
아니요. 크리스피 라이스 시리얼은 100g당 단백질이 8.03 g으로 슈가 크리스프 시리얼의 6.2 g보다 많아요.
슈가 크리스프 시리얼은 달아서 한 번에 얼마나 먹으면 좋아요?
정해진 양은 없지만, 처음에는 작은 그릇에 한 줌 정도 담고 우유나 플레인 요구르트를 곁들이면 양을 가늠하기 쉬워요. 시리얼만 따로 계속 집어 먹으면 단맛이 강하게 느껴질 수 있어요.
슈가 크리스프 시리얼은 어떤 곡물로 만들어요?
이름처럼 설탕으로 단맛을 낸 바삭한 곡물 시리얼이에요. 제품마다 곡물 배합과 첨가 성분이 다를 수 있어요.
출처: Canadian Nutrient File 1270 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
