식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
목이버섯
칼로리 및 영양 정보
부드러운, 건조, 생것
279
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물62 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 279 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 62 g 23%
- 지방 1 g 1%
- 나트륨 63 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.48 mg 37%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 210 mg 16%
- 철 56.1 mg 312%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 860 mg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6.9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2.5 g |
비슷한 식품
목이버섯 관련 질문
목이버섯 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 100 g에는 279 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 62 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
목이버섯 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 50 g에는 140 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
목이버섯 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 150 g에는 419 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 94 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
목이버섯 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 200 g에는 558 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 125 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
목이버섯 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 250 g에는 698 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 156 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-289 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
