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목이버섯
칼로리 및 영양 정보
질긴, 건조된, 불린, 날것
76
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물15 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 76 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 0.2 g 0%
- 나트륨 35 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 6.8 mg 38%
- 인 10 mg 1%
- 칼륨 41 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.1 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.7 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.2 g | 30 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.8 g | 38 g | 0.5 g |
목이버섯 관련 질문
목이버섯 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 100 g에는 76 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
목이버섯 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 50 g에는 38 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
목이버섯 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 150 g에는 114 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
목이버섯 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 200 g에는 152 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
목이버섯 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
목이버섯 250 g에는 190 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-292 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
