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미트볼, 감자, 그레이비 소스
칼로리 및 영양 정보
냉동 조리 식품, 데운 것
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물10 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 217 mg 9%
- 콜레스테롤 22.1 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 0.39 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 비타민 K 9.5 µg 8%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 32.1 µg 8%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
- 콜린 23.5 mg 4%
미네랄
- 칼슘 27.2 mg 2%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 18.5 mg 4%
- 인 84 mg 7%
- 칼륨 306 mg 7%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.22 mg 9%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8.1 g | 10 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 5.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 12 g | 15 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 16 g | 21 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 20 g | 26 g | 12 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7958 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
