식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
밀크셰이크
칼로리 및 영양 정보
초콜릿 제외, 건조 믹스, 미조리
329
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물51 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 329 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 51 g 19%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 51 g —
- 나트륨 780 mg 34%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 246 µg 27%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 2.4 µg 100%
- 콜린 107 mg 19%
미네랄
- 칼슘 880 mg 68%
- 철 7.7 mg 43%
- 마그네슘 200 mg 48%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 2200 mg 47%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.8 mg 89%
- 셀레늄 14.3 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 24 g | 51 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 35 g | 77 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 47 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 59 g | 128 g | 6.5 g |
비슷한 식품
밀크셰이크 관련 질문
밀크셰이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크셰이크 100 g에는 329 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 51 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
밀크셰이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크셰이크 50 g에는 165 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 26 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
밀크셰이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크셰이크 150 g에는 494 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 77 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
밀크셰이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크셰이크 200 g에는 658 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 103 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
밀크셰이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크셰이크 250 g에는 823 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 128 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5530 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
