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Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled
칼로리 및 영양 정보
66
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물5 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 66 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 5 g —
- 나트륨 45.8 mg 2%
- 콜레스테롤 11.5 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35.2 µg 4%
- 비타민 C 0.66 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.84 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 4.4 µg 1%
- 비타민 B12 0.37 µg 15%
미네랄
- 칼슘 129 mg 10%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 11.5 mg 3%
- 인 93.7 mg 7%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 14.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.1 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.2 g | 10 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.8 g | 13 g | 9.1 g |
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출처: Fineli (Finland) 28992 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
