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마카로니 앤 치즈 플레이트

칼로리 및 영양 정보

크래커 배럴, 어린이 메뉴에서

192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물15 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 192 kcal —
  • 단백질 6.5 g 13%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 12 g 15%
  • 포화지방 4.2 g 21%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 2.8 g —
  • 나트륨 374 mg 16%
  • 콜레스테롤 16 mg 5%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 67 µg 7%
  • 비타민 E 0.75 mg 5%
  • 비타민 K 9.9 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
  • 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
  • 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 31 µg 8%
  • 비타민 B12 0.15 µg 6%

미네랄

  • 칼슘 146 mg 11%
  • 철 0.55 mg 3%
  • 마그네슘 17 mg 4%
  • 인 202 mg 16%
  • 칼륨 125 mg 3%
  • 아연 0.83 mg 8%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.13 mg 6%
  • 셀레늄 16.2 µg 29%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1926.5 g15 g12 g
1회 제공량257 g49317 g38 g30 g
2회 제공량514 g98733 g77 g59 g
½회 제공량128.5 g2478.3 g19 g15 g
3회 제공량771 g148050 g115 g89 g
4회 제공량1028 g197466 g153 g118 g
50 g50 g963.2 g7.4 g5.8 g
150 g150 g2889.7 g22 g17 g
200 g200 g38413 g30 g23 g
250 g250 g48016 g37 g29 g

마카로니 앤 치즈 플레이트 관련 질문

마카로니 앤 치즈 플레이트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 100 g에는 192 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 1회 제공량 (257 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 1회 제공량 (257 g)에는 493 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 38 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 2회 제공량 (514 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 2회 제공량 (514 g)에는 987 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 77 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 ½회 제공량 (128.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 ½회 제공량 (128.5 g)에는 247 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 3회 제공량 (771 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 3회 제공량 (771 g)에는 1480 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 115 g, 지방 89 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 4회 제공량 (1028 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 4회 제공량 (1028 g)에는 1974 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 153 g, 지방 118 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 50 g에는 96 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 플레이트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 플레이트 150 g에는 288 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 167671 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외