식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쿼커 즉석 건조 오트밀
칼로리 및 영양 정보
뜨거운, 1분, 건조, 쿼커
388
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물57 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 388 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 9.3 g 33%
- 당류 1 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.56 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.87 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 49 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 135 mg 32%
- 인 459 mg 37%
- 칼륨 383 mg 8%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.31 mg 34%
- 망간 4.3 mg 187%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 29 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
비슷한 식품
쿼커 즉석 건조 오트밀 관련 질문
쿼커 즉석 건조 오트밀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 즉석 건조 오트밀 100 g에는 388 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 57 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
쿼커 즉석 건조 오트밀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 즉석 건조 오트밀 50 g에는 194 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 29 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
쿼커 즉석 건조 오트밀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 즉석 건조 오트밀 150 g에는 582 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 86 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
쿼커 즉석 건조 오트밀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 즉석 건조 오트밀 200 g에는 776 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 115 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
쿼커 즉석 건조 오트밀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 즉석 건조 오트밀 250 g에는 970 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 143 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1437 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
