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퀘이커 오트밀 투 고 그래놀라 바
칼로리 및 영양 정보
모든 맛
389
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물71 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 389 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 당류 32 g —
- 나트륨 367 mg 16%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 236 µg 26%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 6.9 µg 6%
- 티아민(B1) 0.5 mg 42%
- 리보플라빈(B2) 0.57 mg 44%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.63 mg 13%
- 비타민 B6 0.67 mg 39%
- 엽산(B9) 75 µg 19%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
- 콜린 47.3 mg 9%
미네랄
- 칼슘 333 mg 26%
- 철 6 mg 33%
- 마그네슘 69 mg 16%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 238 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 1.5 mg 67%
- 셀레늄 16 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6.7 g | 71 g | 6.7 g |
| 1회 제공량 | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.3 g | 35 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
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출처: USDA FoodData Central 174795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
