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Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added
칼로리 및 영양 정보
87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물19 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 87 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 5.2 g —
- 나트륨 27 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 24.2 mg 27%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 인 42 mg 3%
- 칼륨 455 mg 10%
- 아연 0.2 mg 2%
- 셀레늄 0.12 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.9 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2.5 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3.1 g | 47 g | 0.5 g |
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Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 관련 질문
Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 100 g에는 87 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
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Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 150 g에는 131 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Kumara, 'Owairaka Red', flesh, boiled, drained, no salt added 250 g에는 218 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 47 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1064 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
