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콩과 소고기 부리토
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드
191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물17 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 191 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 570 mg 25%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 73 µg 18%
- 비타민 B12 0.68 µg 28%
- 콜린 31.7 mg 6%
미네랄
- 칼슘 90 mg 7%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 12.4 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 12 g | 17 g | 7.5 g |
| 1회 제공량 | 241 g | 460 | 28 g | 40 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 482 g | 921 | 56 g | 80 g | 36 g |
| ½회 제공량 | 120.5 g | 230 | 14 g | 20 g | 9 g |
| 3회 제공량 | 723 g | 1381 | 83 g | 119 g | 54 g |
| 4회 제공량 | 964 g | 1841 | 111 g | 159 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.8 g | 8.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 17 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 23 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 29 g | 41 g | 19 g |
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출처: USDA FoodData Central 173277 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
