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Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
칼로리 및 영양 정보
301
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물15 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 301 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 10 g 50%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 314 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 2.3 mg 13%
- 인 23 mg 2%
- 칼륨 287 mg 6%
- 아연 0.46 mg 4%
- 셀레늄 51 µg 93%
- 요오드 17 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7.6 g | 7.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 23 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 37 g | 51 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) H22 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
