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콘 브랜 스퀘어스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석섭취용, quaker
347
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물70 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 347 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 15 g 53%
- 당류 19 g —
- 나트륨 770 mg 33%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.9 mg 157%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.81 mg 47%
- 엽산(B9) 69.1 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 10.7 mg 59%
- 마그네슘 65 mg 15%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 255 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 1 mg 44%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5.3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9.9 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1477 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
